YOGA Lehrer Berlin

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Stephanie, 29
Star 95€ pro Stunde
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Berlin, Mitte

Steph is a yoga and mindfulness teacher from Sydney, Australia.
In her yoga classes, workshops and wellness retreats, she combines mindful movement, breathing techniques and meditation to calm the mind and strengthen the body. Whether she’s teaching a powerful vinyasa flow, or a deeply restorative yin, Steph’s teachings are creative and intelligently designed for all levels to advance their ph…

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Amelie, 28
Junior 30€ pro Stunde
Vinyasa Yoga
Berlin, Mitte

Ich unterrichte kraftvolles Power Vinyasa Yoga. Hierbei werden Yogastellungen (Asanas) in Sequenzen miteinander verbunden und mit einer Atemtechnik kombiniert, sodass eine Synchronisation von Atem und Bewegung stattfinden kann. Die Kombination von klassischem Vinyasa mit kräftigenden Elementen wie z.B. Core-Übungen, soll Stabilität und Willenskraft auf und abseits der Matte fördern. Mein Trai…

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Marina, 30
Star 95€ pro Stunde
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Berlin, Mitte

Nach 17 Jahren Ballett bin ich zum Yoga gekommen. In meinen Yogaklassen kombiniere ich, was sich für mich bewährt hat: Ein besonderer Fokus auf eine genaue Ausrichtung des Körpers, dynamische Übungen im Flow, die Kombination unterschiedlicher Yoga- und Sportstile, die gewohnte Schubladen aufbricht und sich dem Praktizierenden anpasst.
Ein pragmatischer Umgang mit dem Körper also, um diesen mi…

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Angelique, 27
Star 95€ pro Stunde
Hatha Yoga
Pilates
Vinyasa Yoga
Berlin, Kreuzberg

In meinem Unterricht ist mir besonders wichtig authentisch zu unterrichten. Yoga soll auch Spaß machen. Und alle Asanas (Posen) einfach runter zu rasseln ist nicht mein Stil. Abgesehen von meinen humorvollen Stunden, ist mir eine präzise Ausrichtung sehr wichtig. Dabei gehe ich auf jeden meiner Schüler individuell ein. Schaue mir genau Gelenkstellung und Körperhaltung an, um einen optimalen S…

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jessica, 25
Senior 45€ pro Stunde
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Berlin, Kreuzberg

Yoga classes for every level. Whether you are just starting or looking for new and exciting ways to strengthen your practice, I will aim to create the practice you craved.
I teach flowy and powerful vinyasa classes to get you excited for the day and calming classes to relax you after a long day of work.
I like to work with props and believe in small adjustments, every body and everybody is differe…

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Yoga Personal Training mit KAHA – Finde die besten Yogalehrer in Berlin

Du bist auf der Suche nach einem Yogalehrer, der perfekt zu Deinen individuellen Vorstellungen und persönlichen Zielen passt? KAHA Personal Coaching bietet Dir den einfachsten, schnellsten und günstigsten Weg, den Yogalehrer Deines Vertrauens in Berlin zu finden.

Über unsere App findest du schnell heraus, welcher der von KAHA persönlich geprüften Trainer in den Bereichen Hatha Yoga, Jivamukti Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Meditation am besten zu Dir passt. Du bist fündig geworden? Dann buche und zahle Deine Yogastunde einfach und sicher online. Mit Deinem Coach kannst Du alleine üben oder bis zu drei Freunde mitbringen – der Preis bleibt immer gleich. Wann und an welchem Ort Deine Yogastunde stattfindet, entscheidest Du.

Unsere Yogastile im Überblick

Mit KAHA kannst Du verschiedene Yogaarten ausprobieren und so den für Dich optimalen Stil finden – aber was unterscheidet Hatha Yoga, Jivamukti Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga eigentlich voneinander?

Beim Hatha Yoga handelt es sich um eine besonders körperorientierte Form des Yoga – „Hatha“ bedeutet übersetzt Stärke und Kraft. Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird durch die Kombination aus körperlichen Übungen, den sogenannten Asanas und Atemübungen, den Pranayamas sowie Meditation angestrebt. Wenn Du Verspannungen abbauen und Kraft, Beweglichkeit und Konzentration schulen möchtest, ist Hatha Yoga eine gute Wahl.

Jivamukti Yoga ist ebenfalls ein körperlich anspruchsvoller Yogastil und gilt als moderne Form des Hatha Yoga. Beim Jivamukti Yoga startest Du meist mit Standhaltungen und übst Dich anschließend in Vor- und Rückbeugen sowie seitliche Drehübungen. Kraftvolle und fließende Bewegungen werden unter hoher Muskelspannung vollzogen, sodass der ganze Körper gestrafft und mit Sauerstoff versorgt wird. Klassisch endet eine Jivamukti Yogastunde mit einer Meditation, bei der Deine Gedanken abschließend noch einmal zur Ruhe kommen können.

Vinyasa Yoga zeichnet sich durch eine hohe Dynamik aus. Im Rhythmus des Atems und ausgewählter Musik, fließen die kraftvollen Asanas gleichmäßig in einander über. Ein typischer Bestandteil des Vinyasa Yoga ist der Sonnengruß, bei dem stehende, sitzende und kniende Haltungen miteinander verbunden werden, sodass eine Choreographie entsteht. Vinyasa Yoga eignet sich besonders für diejenigen, die sich während ihrer Unterrichtsstunde gerne viel bewegen möchten und besonderen Wert auf eine dynamische Übungsfolge legen.

Yin Yoga gehört zu den sehr sanften Yogastilen und ist daher weniger körperorientiert als die anderen Yogaarten, die Du bei KAHA findest. Die Übungsfolgen werden in der Regel passiv und ohne Kraft ausgeübt. Einzelne Positionen werden über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass insbesondere die tieferen Schichten des Körpers angesprochen werden. Bei Deiner Yin Yogastunde werden mit Hilfe von Hüftöffnern, Rückbeugen, Vorbeugen und Twists, Deine Meridiane gereinigt, Blockaden gelöst und das Bindegewebe um das Gelenk herum gedehnt.

Personal Training im Yoga

Wenn Du an einem klassischen Yogakurs teilnimmst, übst Du meist in einer großen Gruppe. Ein korrigierendes Eingreifen des Trainers ist aufgrund der vielen Teilnehmer daher kaum möglich. Das korrekte Ausführen der Yogahaltungen ist jedoch sehr wichtig, um die erwünschte Wirkung zu erzielen und Deinem Körper mit Yoga etwas Gutes zu tun.

Um sicherzustellen, dass Du Dein persönliches Yogaziel erreichst, kann es daher sinnvoll sein, alleine mit Deinem Coach oder in einer ganz kleinen Gruppe zu üben. Der Trainer kann sich so auf Deine individuellen Bedürfnisse einstellen und auf eventuell vorhandene Einschränkungen, wie Rückenschmerzen oder eine Schwangerschaft Rücksicht nehmen. Er beobachtet Dich während Deiner Yogastunde ganz genau und achtet darauf, dass Du alle Übungen richtig und gesund ausführst. Gleichzeitig steht er Dir als Mentor zur Seite und ist Deine Ansprechperson für Fragen rund um Yoga und Deine persönlichen Erfahrungen, die Du beim Üben machst. Mit Deinem Personal Yoga Trainer an Deiner Seite wirst du schon bald Deine Fitness und Beweglichkeit steigern, Stress abbauen und neue Kraft für Deinen Alltag schöpfen.

Die besten Yoga Locations in Berlin

Ob draußen im Park, im Yogastudio oder Yoga Café – in Berlin gibt es eine Vielzahl an inspirierenden Locations, die perfekt für Deine Yoga-Einheit geeignet sind. In keiner anderen deutschen Stadt gibt es so viele Yogastudios und eine so ausgeprägte Yoga Community. Der besondere Stellenwert den Yoga in Berlin einnimmt, spiegelt sich auch in den zahlreichen Yoga Workshops, Events und Festivals wider, die ein wichtiger Bestandteil der Berliner Yogaszene sind.

Die Stadtteile Prenzlauer Berg, Charlottenburg, Kreuzberg und Mitte gehören zu den Yoga-Hotspots in Berlin. Insbesondere im Stadtteil Prenzlauer Berg findest Du zahlreiche Yoga Cafés, wie zum Beispiel das Café Wanderlust oder das Mindful Life Café, die sowohl gesunde Speisen als auch Yogastunden anbieten. Wenn Du auf der Suche nach einem Yogastudio bist, wirst Du unter anderem bei Jivamukti Yoga in Berlin Mitte, bei Spirit Yoga in Charlottenburg und bei Peace Yoga in Kreuzberg fündig. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl an kleinen Yogastudios, wie etwa das Iyengar Yoga Studio in Kreuzberg.

In den Sommermonaten ist es besonders schön unter freiem Himmel zu trainieren und das Wetter beim Yoga üben in vollen Zügen zu genießen. Auch was Outdoor Locations angeht, lässt Berlin keine Wünsche offen. Wie wäre es etwa mit Yoga auf dem Badeschiff, Rooftop Yoga im Hotel Zoe oder SUP Yoga auf der Spree? In Berlin findest Du außerdem viele Grünanlagen, wie zum Beispiel den Monbijoupark, der zu einer morgendlichen Yoga Session einlädt.

Für Yogis und Yoginis bieten zahlreiche Yoga Events und Festivals, wie die Berlin Yoga Conference und das Yoga Beach Festival zudem spannende Möglichkeiten sich rund um Yoga und eine gesunde Lebensweise zu informieren und gemeinsam mit Gleichgesinnten zu trainieren.