KOACH Amelie

Amelie Garbe
Amelie, 28 Junior
Vinyasa Yoga
Berlin, Mitte

Ich unterrichte kraftvolles Power Vinyasa Yoga. Hierbei werden Yogastellungen (Asanas) in Sequenzen miteinander verbunden und mit einer Atemtechnik kombiniert, sodass eine Synchronisation von Atem und Bewegung stattfinden kann. Die Kombination von klassischem Vinyasa mit kräftigenden Elementen wie z.B. Core-Übungen, soll Stabilität und Willenskraft auf und abseits der Matte fördern. Mein Training ist dynamisch und herausfordernd. Dabei lege ich großen Wert auf korrektes Alignment.

Als angehende Psychologin vertrete ich die Ansicht, dass Körper und Psyche eine Einheit bilden. Mein Training enthält zum einen Yoga Sequenzen, die die körperliche und innere Stärke fördern sollen. Zusätzlich möchte ich einen Raum für’s Loslassen und Spüren geben, um eine innere Reflexion zu ermöglichen.